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Si duermes poco por culpa de la tecnología… Asegura tus horas de sueño

Dormir bien es fundamental para gozar de un buen estado de salud, pero hay algo que está dificultando el descanso de muchísimas personas en la actualidad: la tecnología.

Tecnología y descanso

A día de hoy pasamos gran parte del día recibiendo numerosos estímulos de nuestros ordenadores o teléfonos móviles. Esto nos ha regalado multitud de ventajas, pero también está repercutiendo … [Leer Mas]